A Escola do Legislativo Senador Ramez Tebet promoveu nesta terça-feira (28), Dia do Servidor Público, uma programação especial dedicada à nutrição e qualidade de vida, na Assembleia Legislativa de Mato Grosso do Sul (ALEMS). A nutricionista Patrícia Leite conduziu palestra e realizou exames de bioimpedância, oferecendo aos participantes uma avaliação sobre a composição corporal e orientações para uma alimentação saudável.

Durante a palestra, Patrícia Leite falou sobre hábitos saudáveis, classificação dos alimentos e os dez passos para uma dieta equilibrada. “A forma como nos alimentamos é essencial para o bem-estar. Muitas vezes, o ritmo intenso do trabalho leva a escolhas pouco adequadas, que comprometem não só a saúde física, mas também a disposição e a concentração. Com pequenas mudanças no dia a dia, é possível melhorar a qualidade de vida”, disse a nutricionista.

A profissional também destacou a importância do exame de bioimpedância como ferramenta de avaliação. “A bioimpedância nos permite identificar a quantidade de gordura corporal, massa muscular, água corporal e outros indicadores importantes. Com essas informações, conseguimos traçar um plano alimentar mais assertivo e personalizado para cada pessoa. É um exame rápido e que oferece dados muito valiosos para quem deseja melhorar a saúde”, acrescentou Patrícia.

A servidora Ângela Araújo, que participou da palestra e realizou o exame de bioimpedância, destacou a importância da iniciativa. “Entendi que não precisamos fazer dietas radicais, mas sim entender melhor nosso corpo e fazer escolhas mais conscientes no dia a dia. O exame de bioimpedância me deu uma visão clara sobre minha composição corporal, e agora tenho informações concretas para cuidar melhor da minha saúde. Iniciativas como essa mostram que a Assembleia se preocupa com o bem-estar dos servidores”, afirmou Ângela.

O diretor da Escola do Legislativo, Thiago Gonçalves ressaltou a importância de compartilhar conhecimento que contribuam para o bem-estar e o desenvolvimento profissional. “Neste Dia do Servidor Público, reafirmamos nosso compromisso em oferecer iniciativas que incentivem o cuidado com a saúde física e emocional. Esta é a nossa forma de reconhecer e valorizar aqueles que, com dedicação e zelo, fazem a diferença todos os dias nesta Casa”, destacou.

Além da palestra e da avaliação por bioimpedância, os participantes também tiveram a oportunidade de praticar yoga, receber orientações sobre cuidados com os olhos, conhecer técnicas de visagismo e participar de atividades voltadas às terapias integrativas e ao equilíbrio entre corpo e mente.

A Semana do Servidor tem parceria com o Sindicato dos Servidores da Assembleia Legislativa de Mato Grosso do Sul (Sisal/MS) e a programação continua na quarta-feira (29) com o tema Saúde da Mulher, e se encerra na segunda-feira (1º) com a mentoria sobre concursos públicos.